Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?
Wir erklären wissenschaftliche Erkenntnisse, Theorien und Modelle der menschlichen Psyche. Und was diese für unser tägliches Leben und Miteinander bedeuten. Dadurch helfen wir euch, eure Gedanken, Gefühle und euer Verhalten besser zu verstehen und bei Bedarf Einfluss zu nehmen.
Wir zeigen auf, dass psychologische Theorien und Erkenntnisse nicht nur theoretisches Wissen, sondern konkrete Werkzeuge für den Alltag sind. Denn wir sind überzeugt: Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit. Indem wir begreifen, warum wir denken, wie wir denken, schaffen wir nicht nur eine freundliche Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch liebevoll die Türen für positive Veränderungen in unserem Leben.
Präsentiert von Julia Pouly und Katja Tressel.
Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?
Wie du dir selbst freundlicher begegnest – ein Mikro-Impuls zu mehr Selbstmitgefühl
In dieser kurzen Adventsfolge sprechen wir darüber, was Selbstmitgefühl eigentlich bedeutet und warum es oft viel zugänglicher ist als der Druck, sich selbst lieben zu müssen.
Wir schauen darauf, weshalb wir uns selbst so streng behandeln, welchen Einfluss Selbstmitgefühl auf Resilienz und Beziehungen hat und wie du im Alltag eine freundlichere Haltung dir selbst gegenüber entwickeln kannst.
Unser Adventsformat von Was ist los im Kopf? begleitet dich jeden Tag im Dezember mit einem kompakten psychologischen Gedanken, für mehr Selbstfürsorge, Gelassenheit und ein bewussteres Miteinander. Die täglichen Mini-Episoden greifen unterschiedliche Themen auf: von Selbstmitgefühl und emotionaler Beweglichkeit bis hin zu hilfreichen Kommunikationsansätzen für herausfordernde Momente.
Hosts: Katja Tressel und Julia Pouly
Musik von ComaStudio und BackgroundMusicLab
Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
Hidden Brain
Hidden Brain, Shankar Vedantam
The Next Big Idea
Next Big Idea Club
The Maisie Hill Experience
Maisie Hill
The Anxious Achiever
Morra Aarons-Mele
Huberman Lab
Scicomm Media