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Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Wir erklären wissenschaftliche Erkenntnisse, Theorien und Modelle der menschlichen Psyche. Und was diese für unser tägliches Leben und Miteinander bedeuten. Dadurch helfen wir euch, eure Gedanken, Gefühle und euer Verhalten besser zu verstehen und bei Bedarf Einfluss zu nehmen.

Wir zeigen auf, dass psychologische Theorien und Erkenntnisse nicht nur theoretisches Wissen, sondern konkrete Werkzeuge für den Alltag sind. Denn wir sind überzeugt: Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit. Indem wir begreifen, warum wir denken, wie wir denken, schaffen wir nicht nur eine freundliche Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch liebevoll die Türen für positive Veränderungen in unserem Leben.

Präsentiert von Julia Pouly und Katja Tressel.

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Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Zwei Seelen in meiner Brust... dein inneres Team

December 03, 2025 • Julia Pouly und Katja Tressel • Season 4 • Episode 3

Wer diskutiert da eigentlich in deinem Kopf?

In uns melden sich ganz unterschiedliche innere Stimmen zu Wort – zum Beispiel die Perfektionist:in, der/die Abenteurer:in oder die Zweifler:in. Das Kommunikationsmodell des Inneren Teams nach Friedemann Schulz von Thun hilft dir, diese Anteile bewusster wahrzunehmen, ihre Botschaften zu verstehen und innere Spannungen besser einzuordnen.

In dieser Minifolge erfährst du,
- wie du dein eigenes Inneres Team kennenlernen kannst,
- warum sich deine inneren Stimmen manchmal widersprechen, und
- wie du sie so „an einen Tisch“ holst, dass dir Entscheidungen leichter fallen.

Hör rein und entdecke, wie mehr Klarheit in deinem Inneren entsteht, Schritt für Schritt.

Hosts: Katja Tressel und Julia Pouly

Musik von ComaStudio und BackgroundMusicLab
Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind

#psychologie #inneresteam #selbstfürsorge #achtsamkeit #entscheidungen

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