Mitfühlen im Alltag - ein kurzer Impuls zur Empathie

In dieser Mini-Folge geht es um Empathie: die Fähigkeit, wahrzunehmen, was andere fühlen, und ihre Perspektive nachzuvollziehen. Wir sprechen darüber, warum Empathie eine zentrale Grundlage für stabile, vertrauensvolle Beziehungen ist und wie sie hilft, Missverständnisse abzubauen und Konflikte konstruktiv zu lösen.

Ein wichtiger Teil davon ist, die Sichtweise des Gegenübers einzunehmen, ohne dabei die eigene Perspektive oder die eigenen Grenzen aus den Augen zu verlieren. Denn echte Empathie bedeutet nicht, sich zu verbiegen, sondern zwischen zwei Blickwinkeln flexibel hin- und herwechseln zu können.

Du erfährst außerdem,
• welche Formen von Empathie es gibt,
• warum Mitgefühl und Selbstschutz zusammengehören,
• und wie du empathisches Verstehen im Alltag üben kannst – klar, respektvoll und ohne dich selbst zu überfordern.

Der Adventskalender von Was ist los im Kopf? begleitet dich jeden Tag im Dezember mit einem kurzen psychologischen Impuls – für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und ein gutes Miteinander.

Hosts: Katja Tressel und Julia Pouly
Musik: ComaStudio & BackgroundMusicLab
Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind