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Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Wir erklären wissenschaftliche Erkenntnisse, Theorien und Modelle der menschlichen Psyche. Und was diese für unser tägliches Leben und Miteinander bedeuten. Dadurch helfen wir euch, eure Gedanken, Gefühle und euer Verhalten besser zu verstehen und bei Bedarf Einfluss zu nehmen.

Wir zeigen auf, dass psychologische Theorien und Erkenntnisse nicht nur theoretisches Wissen, sondern konkrete Werkzeuge für den Alltag sind. Denn wir sind überzeugt: Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit. Indem wir begreifen, warum wir denken, wie wir denken, schaffen wir nicht nur eine freundliche Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch liebevoll die Türen für positive Veränderungen in unserem Leben.

Präsentiert von Julia Pouly und Katja Tressel.

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Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Warum gut gemeint nicht immer gut gemacht ist - Die Psychologie des Helfens

December 12, 2025 • Julia Pouly und Katja Tressel • Season 4 • Episode 12

In dieser Mini-Folge geht es darum, wie vielfältig Helfen sein kann, von einem mitfühlenden Zuhören über achtsam formulierte Ratschläge bis hin zu ganz praktischer Unterstützung.

Wir sprechen darüber, warum es vielen schwerfällt, Hilfe anzunehmen, weshalb wir so schnell in die Lösungsrolle springen und weshalb nicht jede Form von Unterstützung zur Situation passt.

Du erfährst,
• wie du einschätzen kannst, was jemand wirklich braucht,
• warum sorgfältiges Zuhören oft hilfreicher ist als ein schneller Tipp,
• und wie du Unterstützung geben kannst, ohne zu überfordern oder deine eigenen Grenzen zu verlieren.

Außerdem schauen wir darauf, warum Helfen nicht nur dem anderen guttut, sondern auch uns selbst und wie sich Beziehungen verändern, wenn Unterstützung klar, respektvoll und bedürfnisorientiert ist.

Der Adventskalender von Was ist los im Kopf? begleitet dich täglich im Dezember mit einem kurzen psychologischen Impuls, für mehr Verständnis, Gelassenheit und gute Verbindungen.

Musik: ComaStudio & BackgroundMusicLab

Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind

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