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Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Wir erklären wissenschaftliche Erkenntnisse, Theorien und Modelle der menschlichen Psyche. Und was diese für unser tägliches Leben und Miteinander bedeuten. Dadurch helfen wir euch, eure Gedanken, Gefühle und euer Verhalten besser zu verstehen und bei Bedarf Einfluss zu nehmen.

Wir zeigen auf, dass psychologische Theorien und Erkenntnisse nicht nur theoretisches Wissen, sondern konkrete Werkzeuge für den Alltag sind. Denn wir sind überzeugt: Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit. Indem wir begreifen, warum wir denken, wie wir denken, schaffen wir nicht nur eine freundliche Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch liebevoll die Türen für positive Veränderungen in unserem Leben.

Präsentiert von Julia Pouly und Katja Tressel.

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Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Eigene Werte als Entscheidungshilfe in unsicheren Zeiten

December 19, 2025 • Julia Pouly und Katja Tressel • Season 4 • Episode 19

In dieser Mini-Folge geht es um Werte und darum, warum sie weit mehr sind als abstrakte Begriffe. Werte geben Orientierung, helfen bei Entscheidungen und unterstützen uns dabei, auch in herausfordernden Situationen stimmig zu handeln.

Wir sprechen darüber,
• wie du deine eigenen Werte besser erkennen und einordnen kannst,
• warum Klarheit über Werte besonders in Krisen und Übergangsphasen hilfreich ist,
• und wie Werte als innere Leitplanken dienen können, bei großen Lebensentscheidungen ebenso wie im Alltag.

Wer seine Werte kennt, trifft Entscheidungen bewusster und lebt oft selbstbestimmter. Als praktische Unterstützung zur Werteklärung könnt ihr zum Beispiel das tolle online Tool von "Ein guter Plan" nutzen: https://einguterplan.de/werte/.

Der Adventskalender von Was ist los im Kopf? begleitet dich jeden Tag im Dezember mit einem kurzen psychologischen Impuls für mehr Orientierung, Selbstreflexion und innere Klarheit.

Hosts: Julia Pouly & Katja Tressel
Musik: ComaStudio
Coverfoto: Julia Pouly @lens_ofthemind

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