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Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Wir erklären wissenschaftliche Erkenntnisse, Theorien und Modelle der menschlichen Psyche. Und was diese für unser tägliches Leben und Miteinander bedeuten. Dadurch helfen wir euch, eure Gedanken, Gefühle und euer Verhalten besser zu verstehen und bei Bedarf Einfluss zu nehmen.

Wir zeigen auf, dass psychologische Theorien und Erkenntnisse nicht nur theoretisches Wissen, sondern konkrete Werkzeuge für den Alltag sind. Denn wir sind überzeugt: Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit. Indem wir begreifen, warum wir denken, wie wir denken, schaffen wir nicht nur eine freundliche Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch liebevoll die Türen für positive Veränderungen in unserem Leben.

Präsentiert von Julia Pouly und Katja Tressel.

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Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?

Manchmal braucht es einen Perspektivwechsel: Reframing im Alltag

December 23, 2025 • Julia Pouly und Katja Tressel • Season 4 • Episode 23

In dieser Mini-Folge geht es um Reframing, also darum, Situationen, Eigenschaften oder Erlebnisse bewusst anders zu interpretieren.

Ein Perspektivwechsel kann helfen, festgefahrene Bewertungen zu lockern und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

Wir sprechen darüber,
• wie Reframing funktioniert und warum Bedeutung oft veränderbar ist,
• wie diese Haltung dabei unterstützt, milder und kreativer mit Herausforderungen umzugehen,
• und wie sich hinter vermeintlichen Schwächen häufig Ressourcen und Stärken verbergen.

Reframing ist ein spielerisches, zugleich wirkungsvolles Werkzeug, das im Coaching, im Alltag und auch in kreativen Prozessen Anwendung findet.

Der Adventskalender von Was ist los im Kopf? begleitet dich täglich im Dezember mit einem kurzen psychologischen Impuls – für mehr Flexibilität im Denken, Selbstfürsorge und neue Perspektiven.

Hosts: Katja Tressel und Julia Pouly

Musik von ComaStudio
Coverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemind

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